Phòng bệnh cơ xương khớp ở người cao tuổi trong mùa lạnh

Vào mùa đông, tiết trời mưa, lạnh kéo dài là điều kiện thuận lợi gia tăng nhiều bệnh lý, trong đó có các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi ( NCT). Việc bị đau nhức xương khớp trong mùa lạnh khiến cho cuộc sống sinh hoạt của NCT  gặp nhiều khó khăn, nếu không được khám và điều trị theo chỉ định của thầy thuốc sẽ dễ dẫn đến các biến chứng ảnh hưởng xấu cho người bệnh.

Trong những ngày trời trở lạnh, số lượng bệnh nhân là NCT đến khám chữa bệnh tại Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện đa khoa khu vực Triệu Hải (BVĐKKV) có dấu hiệu gia tăng. Trong đó, bệnh lý đau nhức xương khớp ở người cao tuổi tăng rõ rệt. Bình quân mỗi ngày Khoa Nội tổng hợp BVĐKKV Triệu Hải tiếp nhận khoảng 20 người bệnh chủ yếu mắc triệu chứng thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống thắt lưng, cột sống cổ. Trò chuyện với chúng tôi, bà Trần Thị Nhung ở Hải Phú, Hải Lăng đang điều trị bệnh đau khớp gối cho biết bà bị bệnh này đã hai năm, cũng đã chạy chữa nhiều nơi, nhiều lần nhưng bệnh chỉ thuyên giảm chứ không khỏi hẳn. Cứ gặp khi trở trời, nhất là vào mùa lạnh thì khớp gối bà lại bị sưng phù, đau nhức, đi lại vận động hết sức khó khăn. Thường đêm đến lại đau nặng hơn khiến bà rất khó ngủ, cuộc sống sinh hoạt hàng ngày vì thế trở nên rất bất tiện.

Nói về tình trạng gia tăng số người mắc bệnh lý xương khớp trong thời điểm này, BS Hoàng Thị Lành- Khoa Nội tổng hợp- BVĐKKVTH cho biết: Khi trời lạnh, sức đề kháng của cơ thể, nhất là ở NCT bị giảm sút nhanh khiến cho các loại vi khuẩn, vi- rút gây bệnh dễ dàng xâm nhập. Bên cạnh đó, việc không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể làm cho mạch máu co lại, đặc biệt ở NCT, các mạch máu dễ bị lão hóa làm cho máu đến các khớp xương bị hạn chế dẫn đến việc thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên đau nhức. Ngoài ra, ở những người bị loãng xương, thừa cân, béo phì cũng hay gặp tình trạng bị đau nhức xương khớp. Do đó, vào mùa lạnh, nếu NCT mặc không đủ ấm, chứng đau nhức khớp xương càng dễ xảy ra. Những người đã có tiền sử bị bệnh này thì khi gặp thời tiết lạnh, bệnh cũng dễ dàng tái phát.

Việc mắc các bệnh xương khớp là điều phổ biến ở NCT. Khi mắc bệnh lý này, người bệnh thường gặp các biểu hiện gồm đau; hạn chế vận động và biến dạng khớp. Đau có tính chất cơ giới, tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Đau thường khu trú tại vùng khớp bị thoái hóa, ít khi lan ra xa trừ khi có chèn ép rễ thần kinh, đau tăng lên khi chiều tối, có thể diễn ra từng đợt hoặc đau liên tục. Hạn chế vận động trong thoái hóa khớp thường là hạn chế vận động một phần, hạn chế nghiêng người, tiếp đất. Biến dạng khớp thường là biến dạng một phần, ít khi biến dạng nặng nề như các bệnh khác, điển hình như việc bị thoát vị đĩa đệm, mọc gai xương.

Tuy vậy, khi mắc bệnh, NCT không nên chủ quan xem nhẹ và đặc biệt không được tự ý mua thuốc điều trị mà cần đến các cơ sở y tế thăm khám sớm để được điều trị thích hợp, tránh các biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra. Với bệnh lý này, tùy tổn thương, mặc dù hiếm gặp song bệnh có thể gây ra các biến chứng liệt nửa người, yếu tứ chi, nếu bị tổn thương chèn ép động mạch cổ có thể gây tai biến thoáng qua.

“ Việc cần làm khi bị đau nhức xương khớp, nhất là vào mùa lạnh là người bệnh nên đi khám bệnh, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp để được xác nguyên nhân và điều trị sớm. Không nên tự mua thuốc để điều trị và không được lạm dụng thuốc giảm đau, vì ngoài việc tốn tiền và làm cho bệnh khi tái phát sẽ nặng hơn, có một số thuốc giảm đau, chống viêm còn có những tác dụng phụ không mong muốn, đôi khi nguy hiểm đến tính mạng. Điều hết sức quan trọng là dù có tiền sử mắc bệnh khớp hay không, vào mùa lạnh, NCT cần thực hiện tốt việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là giữ ấm các khớp. Nếu đã bị viêm khớp, thoái hóa khớp xương càng cần phải chú ý hơn đến việc giữ ấm cơ thể và các khớp. Khi trời lạnh, NCT cần mặc ấm, khi ra ngoài trời cần mặc ấm hơn để không bị cảm lạnh. Nếu có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi, nhất là khi ngủ dậy ở vị trí nào thì hãy làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách cạo gió; thoa, bóp dầu để làm các mạch máu giãn ra, dễ dàng vận chuyển máu đến nuôi các khớp. Khi tắm rửa nên dùng nước ấm và tắm rửa trong phòng kín gió. Nhà ở nên có cửa thông gió và cần đóng kín các cửa sổ, cửa ra vào để tránh gió lùa. Về chế độ dinh dưỡng, NCT nên có chế độ ăn uống hợp lý để duy trì cân nặng thích hợp, tránh béo phì, thừa cân. Hàng ngày nhất là vào lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy, NCT nên vận động nhẹ nhàng các khớp gối, cổ chân, bàn tay, ngón tay. Cần bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định của thầy thuốc để để phòng và ngăn ngừa sự tái phát của bệnh đau nhức xương khớp ở NCT trong mùa lạnh ” – Bác sĩ Bùi Minh Nhật- Khoa Nội tổng hợp- BVĐKKV Triệu Hải chia sẻ.

Phương Thảo

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *